春の訪れとともに、今年も花粉のシーズンがやってきました。
ニュースでも連日取り上げられていますが、今年は関東から九州にかけてスギ花粉の飛散がピークを迎えています。東京都青梅市では、1日あたり**約4000個/㎠**という、過去最多クラスの花粉飛散量が観測されたそうです。
日本花粉学会の基準では、
1日あたり100個/㎠以上で「極めて多い」とされます。
それを考えると、今年の花粉の量がいかに多いかが分かりますね。
さらに花粉が多く飛ぶ条件としてよく言われるのが
・雨上がり
・気温の上昇
・強い風
この3つ。
最近の天気を見ると、この条件が揃う日も多く、花粉症の方にとっては少しつらい季節かもしれません。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…。
日常生活にも影響が出てしまうこともありますよね。
食事でできる花粉症対策
花粉症対策というと、マスクや薬を思い浮かべる方が多いと思いますが、食事も体調管理にはとても大切です。
花粉症は、体の免疫バランスとも深く関係しています。
そのため、腸内環境を整えたり、炎症を抑える食材を意識して摂ることが役立つと言われています。
例えば、
発酵食品
味噌、ヨーグルト、納豆などは腸内環境を整える働きがあります。
青魚
サバやイワシなどに含まれるEPA・DHAは、体の炎症を抑える効果が期待されています。
レンコン
ポリフェノールが豊富で、免疫バランスを整える働きがあると言われています。
野菜や食物繊維
腸内環境を整えるためにも、バランスの良い食事が大切ですね。
普段の食事に少し意識して取り入れるだけでも、体調管理に役立つかもしれません。
春を元気に楽しむために
花粉症はつらいですが、春は新しい季節の始まりでもあります。
暖かくなり、街にも少しずつ活気が戻ってくる季節。
美味しい食事を楽しみながら、体調を整えていきたいですね。
私たちも、皆さまが元気に春を過ごせるよう、心を込めて料理をお届けしていきます。
今年の花粉シーズンも、
美味しい食事とともに、みんなで乗り切っていきましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
✨ランチメニューがさらに進化しました✨
いつもステーキハウス和豪をご利用いただきありがとうございます。
【2025年7月よりランチメニューが新しくなりました】
このたび、7月よりランチメニューを一部リニューアルし、よりシンプルでスピーディーにご提供できる内容へと見直しを行っております。
これまでご好評いただいておりましたガーリックライスはディナー限定とさせていただき、ランチタイムにはお手軽に楽しめる厳選メニューをご用意しております。
そして今回、その流れを受けてメインのお肉もリニューアル。
これまでの「国産牛フィレステーキ」に代わり、アメリカ産の【ハンギングテンダー（サガリ肉）】をご提供いたします。
ハンギングテンダーは赤身の旨味とやわらかさを兼ね備えた希少部位で、ジューシーな肉汁と力強い味わいを楽しめる自信作です。
「さらに美味しくなった！」と感じていただけることと思います。
今後とも和豪ならではの進化を重ね、皆さまにご満足いただけるランチをお届けしてまいります。ぜひ新しいステーキランチをお試しくださいませ。
